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我每天做 2 分钟的平板支撑，持续了 31 天 — 这是发生的事情
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你是不是也曾遭遇血脉觉醒?
作者：游识猷 传说，当人的年龄跨过某一道神秘的门槛，体内便会触发一场“血脉觉醒”的奇迹。 最初察觉这一奥秘的，是那群热爱捕捉花影云姿的年轻人。他们遇见盛开的月季，便不由自主地拉近镜头，定格下朵朵娇艳；漫步湖畔偶遇荷花，亦是快门连响，记录下片片清雅。翻开相册，红月季、粉荷花，年轻人忽然神色一变——怎地
人是劝不醒的：强者自醒，弱者痛醒
作家路遥曾言：“每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚，决定了一个人的命运走向。”细细品味，此言非虚。凡能成就大事者，必定在人生的某些节点、某些瞬间，有所顿悟，有所觉醒。觉醒越早，成长便越快，收获也愈丰。而人往往难以被他人劝醒，要么自我觉醒，要么被痛苦敲醒。这自醒与痛醒之间，便拉开了强者与弱者的距离。 0
决定人生上限的，是你的观念
作家刘润曾言：“认知突围，乃个人立于不败之地的根基，亦是人生逆袭的至上之道。”自幼，我们便被各种观念所熏陶，形成了根深蒂固的思维模式。诸如吃亏是福、教师与医生方为稳定之良职、女子无需过于拼搏，家庭应为首要等。有时，这些被我们奉为“金科玉律”的观念，却恰恰是阻碍成长的元凶。直至读完《观念的跃升》，我方
遇事的第一思维，决定了你的人生段位
《终身成长》中有一句掷地有声的话语：“决定人与人之间人生差异的，不是天赋，不是勤奋程度，而是思维模式。”在生活的长河中，每个人都会遭遇突如其来的风波，和难以预料的变故。思维模式一旦偏差，便可能引发错误的应对，带来无尽的麻烦与痛苦。唯有选择正确的思维，方能从容应对，有条不紊地解开人生中的种种难题。 作
比努力更重要的，是提升你的认知层次
周国平曾言：“人与人之间最显著的差异，不在于物质的贫富，亦非社会地位的悬殊，而是内在素质与层次的迥异，这决定了人的伟大与渺小，优秀与平庸。” 生活中，常有人勤勉不辍，却屡遭挫折，处处碰壁；而另一些人，看似从容不迫，却总能抓住机遇，一飞冲天。年轻时，我们或许羡慕他人的风光无限，将其归咎于运气的眷顾。然
人这一生都在为情绪买单
看过这么一个故事。有一天，一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。当它经过地上的锯子时，身体被锯子割伤了一点。它愤怒地转过身去，一口咬住锯子。结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴弄伤了。 蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住。最后它用尽了全身的力气，也没有伤害到锯子，反倒是自己被锯死了。可怜的蛇
为什么我们学不会说“不”
豆瓣上，有一个名为“推辞学”的神奇小组，吸引了近20万年轻人的驻足。他们每天因生活和工作中那些如影随形、难以拒绝的琐事而焦头烂额，力不从心。 小组公告直白而有力：“推辞是一门学问，拒绝是一种态度。”在这里，诸如“如何婉拒早上帮同事打卡的请求”、“如何礼貌地拒绝亲戚的简单帮忙”、“如何拒绝他人而不感到
大部分人的批判， 都只是在证明自己正确
我参加了一个朋友的读书会，与会的人渐渐熟悉起来，我们经常聚在一起畅所欲言。 有一次，朋友感慨万分地说：“我学心理学这么多年，最大的感悟就是，心理学其实是没有用的……” 他话音未落，马上有人接话：“不过我觉得心理学还是很有用的，比如可以让网站的设计更吸引人，让产品变得更有趣味性……” 旁边的人连连点头