我有一个坏习惯，那就是不爱吃早饭。即便胃里空空如也，我也宁愿赖在床上，不愿早起将时间浪费在早餐上。
为了监督我，妻子每天都早早起床，亲手为我准备早餐。
起初，我信心满满地向她保证，自己一定能够早起，按时吃饭。然而，这份决心仅仅坚持了几天，就被每天早起的痛苦所击败。有时候，要被叫上无数次，我才勉强挣扎着爬起；有时候，实在不想起床，便骗妻子说自己去外面吃。后来，因为早餐的事情，我们大吵了一架，她彻底对我失去了耐心，不再管我，而我也乐得清静自在。
然而，长期不吃早饭的后果逐渐显现，我的肠胃开始出现问题。虽然不是什么大毛病，但医生一再告诫我，要注意自己的身体，否则等到真的出了大问题，后悔都来不及。这时，我才恍然大悟，为什么妻子会因为早餐的事情跟我大发雷霆。在我看来，吃早餐只是小事一桩，但在她看来，却是关乎家庭平安的大事，容不得半点马虎。
成家立业后，身体健康就不再只是一个人的事情。每个成年人的肩上都扛着责任，背后都站着家人。如果一个人连自己都照顾不好，又怎么能顾全一个家庭呢？一个不爱惜自己的人，看似在挥霍自己的身体，实际上是在透支家庭的幸福。身体不出问题的时候，或许只是一个人的任性，但身体一旦出了问题，就会成为一家人的浩劫。
爱自己，其实就是爱家人。只有将自己照顾好，才会有更多的力量去保护家人，为他们遮风挡雨。
前阵子，我们家族聚餐，却因为大伯喝酒而闹得很不愉快。
大伯以前嗜酒如命，每顿都要喝个半斤八两。后来得了高血压，又患了痛风，啤酒是彻底戒了，白酒也渐渐喝得少了。
这次聚餐，他本来也打算稍喝一点就停，但因为一家人好久没聚会了，一时喝得兴起，就再也停不下来。大娘看着心急如焚，便劝他少喝点，但大伯酒劲正酣，根本没有要停下来的意思。于是，大娘便转向劝我姑父、叔叔们，让他们不要再劝大伯喝酒。
大伯生气了，转头向大娘吼道：“我在家喝不上酒，好不容易今天大家一起喝了点，你还管三管四，你就不能让我高兴点？”
大娘委屈极了，当下就和大伯争吵起来。其实我们都特别理解大娘：若不是顾忌到大伯的健康，谁又愿意在聚餐的时候添这个堵呢？
大娘说，大伯喝多就会痛风发作，有时候疼得连路都不能走，觉也睡不着。大伯每次发病时都发誓不再饮酒，但病好了以后，又忘了自己的承诺，直到下一次疼痛难忍。
人就是这样，一方面知道健康重要，一方面又难以控制自己的欲望。自律有自律的安宁，纵欲有纵欲的代价，你只能选择其一。
人生到最后，拼的永远是健康。无论困苦还是幸福，落寞还是成就，最终陪伴你去面对一切的，只有你的身体。
身体无恙，生活才能继续。之前看过一个问答：“这个世界上缺什么最可怕？”
有人回答：“这个世界最可怕的不是缺钱，不是缺爱，而是缺命。”
人只有健康，才能去创造财富，去追寻爱情，去守护梦想，否则一切都是枉然。
不知有多少人像我一样，明知道某种生活习惯不好，却认为一时的疏忽不会出什么大问题。于是，熬夜、抽烟、酗酒、饮食不规律，一次又一次地把侥幸当成日常。
年轻时总以为自己是金刚不坏之身，但只要你多放纵几次便会知道，健康是经不起挥霍的。身体一旦拉响警报，就很难再回到过去。
其实，很多健康风险我们都可以避免，只不过要看我们是重视一时的快乐，还是一世的健康。
听过这么一句话：“自我热爱远非缺点，一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”
年轻从不是资本，身体才是。别等到濒临失去，才后悔自己的一意孤行。
所以，从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼。别消耗身体，别辜负生命。生命只有一次，好好爱自己，是成年人应有的自觉。
