觉得筋疲力尽？你或许把太多时间花在对工作的反刍式思考上了，心理学家盖·温奇（Guy Winch）如是说。来看看通过三种旨在帮你在下班后真正放松充电的简单方法，如何停止对明天任务的担忧，或是对办公室人际压力的纠结。

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